Produkt
Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes
Firma
Grenade
Brennwert
🔥 403 kcal
💪 High Protein
Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes von Grenade liefert 403 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 33,0g pro 100g — damit ist Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 48 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g33,0gProtein (30%)
32,0gKohlenh. (29%)
20,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 0001003153387
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 48 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.7 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (33g) — hält lange satt
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes enthält 403 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 48 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes liefert 33,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 33,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barres protéinées chocolat blanc cacahuètes hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.