Produkt
Königsberger Marzipan
Firma
Ewald Lietke
Brennwert
🔥 496 kcal
Mit 496 kcal pro 100g hat Königsberger Marzipan eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Mit 49,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 26,4g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (8%)
49,6gKohlenh. (42%)
26,4gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,4 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 00028706
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2480 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Calcium
129.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
145.3 mg
39% des Tagesbedarfs
Kalium
360.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
259.7 mg
37% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.346g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (26.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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