Mit 301 kcal pro 100g hat White Popcorn eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 33,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 256,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,1g.