Produkt
Lightly Sweetened Multigrain Tasteeos Cereal
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Spartan
Brennwert
🔥 311 kcal
Mit 311 kcal pro 100g hat Lightly Sweetened Multigrain Tasteeos Cereal eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 273,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,9g.
Makronährstoffe
pro 100g23,8gProtein (7%)
273,0gKohlenh. (84%)
11,9gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 71,3 g
Ballaststoffe 35,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0011213022215
Standard-Portion 29 g
Kcal pro Portion 90 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
💪
Viel Protein (23.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (35.5172g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (71.3g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
35.5 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
1.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
1.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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