Produkt
Pistachios Natural Raw
Firma
Wonderful
Brennwert
🔥 150 kcal
Mit 150 kcal pro 100g hat Pistachios Natural Raw eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Da es nur 8,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (14%)
8,0gKohlenh. (18%)
13,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0014113910736
Standard-Portion 16 g
Kcal pro Portion 24 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Calcium
107 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Magnesium
125 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
1036 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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