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Toasted oats whole grain oat cereal, toasted oats
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 357 kcal
Mit 357 kcal pro 100g hat Toasted oats whole grain oat cereal, toasted oats eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,7g). Mit 75,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,4g.
Makronährstoffe
pro 100g10,7gProtein (11%)
75,0gKohlenh. (77%)
5,4gFett (12%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 1,43 g
EAN / Barcode 0015400874410
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Vitamin C
21.4 mg
21% des Tagesbedarfs
Calcium
357 mg
36% des Tagesbedarfs
Eisen
32.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
143 mg
38% des Tagesbedarfs
Kalium
607 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
13.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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