Mit 216 kcal pro 100g hat Yellow Kernels Popcorn eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 178,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,9g.