Produkt
Toast crunch sugar cookie sweetened whole wheat and rice cereal
Firma
Brennwert
🔥 419 kcal
⚡ Energy-Boost
Toast crunch sugar cookie sweetened whole wheat and rice cereal liefert 419 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 80,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 50 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (6%)
80,7gKohlenh. (74%)
9,7gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,47 g
EAN / Barcode 0016000143913
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 50 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
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Viel Zucker (29.03g) — schnell wieder hungrig
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94 Min.Spazieren
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39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Toast crunch sugar cookie sweetened whole wheat and rice cereal enthält 419 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 50 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toast crunch sugar cookie sweetened whole wheat and rice cereal liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Toast crunch sugar cookie sweetened whole wheat and rice cereal enthält 80,7g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Toast crunch sugar cookie sweetened whole wheat and rice cereal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Toast crunch sugar cookie sweetened whole wheat and rice cereal hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.