Produkt
Nature Valley Peanut Butter Protein Granola
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 436 kcal
Mit 436 kcal pro 100g hat Nature Valley Peanut Butter Protein Granola eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 56,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,6g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (18%)
56,4gKohlenh. (52%)
14,6gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 0016000488342
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.55g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.64g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium
73 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
309 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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