Produkt

Nature Valley Peanut Butter Protein Granola

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Brennwert

🔥 436 kcal

Mit 436 kcal pro 100g hat Nature Valley Peanut Butter Protein Granola eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 56,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,6g.

Makronährstoffe

pro 100g
20,0gProtein (18%)
56,4gKohlenh. (52%)
14,6gFett (30%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 0016000488342

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren
🚴55 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (14.55g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (23.64g) — schnell wieder hungrig

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium 73 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen 3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium 309 mg
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

💪

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