Produkt
Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch
Firma
Brennwert
🔥 543 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch liefert 543 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,1g Protein pro 100g bietet Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,1gProtein (12%)
40,0gKohlenh. (28%)
37,1gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,29 g
EAN / Barcode 0016000512382
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
💪
Viel Protein (17.14g) — hält lange satt
🧈
Fett (37.14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
121 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch enthält 543 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch liefert 17,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 17,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nature Valley Roasted Nut Crunch Bars, Peanut Crunch hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.