Produkt
Beef Steak
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jack Link's
Brennwert
🔥 232 kcal
Mit 232 kcal pro 100g hat Beef Steak eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 41,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 6,3g.
Makronährstoffe
pro 100g41,1gProtein (70%)
3,6gKohlenh. (6%)
6,3gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 6,12 g
EAN / Barcode 0017082600035
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 5 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (41.07142857g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
53.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
642.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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