Mit 378 kcal pro 100g hat Honey & nut sweetened toasted oats cereal with honey and natural almond flavor eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 81,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,4g.