Produkt
Natural dates
Firma
Brennwert
🔥 300 kcal
Mit 300 kcal pro 100g hat Natural dates eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,5g. Mit 77,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (3%)
77,5gKohlenh. (97%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 70,0 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0019175052530
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Calcium
50 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
600 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.5g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (70g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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