Mit 500 kcal pro 100g hat Cape cod, dipping shells corn tortilla chips, quinoa black sesame & amaranth eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,1g). Mit 60,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.