Produkt

Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips

Name: Kraft Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips
Brand: Kraft
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kraft

Brennwert

🔥 471 kcal

⚡ Energy-Boost

Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips von Kraft liefert 471 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,8gProtein (10%)

40,0gKohlenh. (33%)

30,6gFett (57%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,68 g

EAN / Barcode 0021000063116

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 21.2 g

96% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

🧈 Fett (30.6g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (23.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips? +

Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips enthält 471 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips? +

Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips? +

Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 23,5g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips? +

Snack Mix, Colby Jack Cheese, Dark Chocolate Chunks, Banana Chips hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.