Produkt
Original bratwurst
Firma
Brennwert
🔥 264 kcal
Mit 264 kcal pro 100g hat Original bratwurst eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,4gProtein (24%)
0,0gKohlenh. (0%)
22,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,03 g
EAN / Barcode 0021130159376
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
22 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
286 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.7 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
💪
Viel Protein (15.38g) — hält lange satt
🧈
Fett (21.98g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
🥑
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