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Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing

Firma

Brennwert

🔥 183 kcal

🥗 Low Carb

Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing liefert 183 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (23%)

6,3gKohlenh. (13%)

13,1gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,66 g

EAN / Barcode 0021130197033

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.1 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 49/100

🧈 Fett (13.09g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶41 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing? +

Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing enthält 183 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing? +

Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing für Low Carb? +

Ja, Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing hat mit 6,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing? +

Spinach salad with bacon baby spinach, bacon, grape tomatoes, eggs with a sweet onion dressing hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.