Mit 308 kcal pro 100g hat Enriched Instant Grits Butter Flavor Naturally Flavored eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 268,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,7g.