Produkt
Toasted Oatmeal Flakes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Trader Joe's
Brennwert
🔥 301 kcal
Mit 301 kcal pro 100g hat Toasted Oatmeal Flakes eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 33,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 256,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,1g.
Makronährstoffe
pro 100g33,3gProtein (11%)
256,0gKohlenh. (81%)
11,1gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 77,8 g
Ballaststoffe 33,3 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 00215398
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 90 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
💪
Viel Protein (33.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (33.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (77.8g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
33.3 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
1.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte