Produkt
Peanut Butter & Jelly Bar
Firma
Larabar
Brennwert
🔥 438 kcal
Mit 438 kcal pro 100g hat Peanut Butter & Jelly Bar eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 56,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,8g.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (11%)
56,3gKohlenh. (48%)
20,8gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,6 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,26 g
EAN / Barcode 0021908432656
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Calcium
42 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
750 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.33g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20.83g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.58g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⚖️
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