Produkt

Peanut Butter • Fruit & Nut Energy bar

Firma

Larabar

Brennwert

🔥 458 kcal

Mit 458 kcal pro 100g hat Peanut Butter • Fruit & Nut Energy bar eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 50,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
12,5gProtein (10%)
50,0gKohlenh. (42%)
25,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,47 g
EAN / Barcode 0021908509624
Standard-Portion 48 g
Kcal pro Portion 220 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Calcium 62.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium 625 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.2 g
19% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (33.33333333g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
?️

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