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Cheez-it, grooves, crispy cracker chips, zesty cheddar ranch
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 478 kcal
Mit 478 kcal pro 100g hat Cheez-it, grooves, crispy cracker chips, zesty cheddar ranch eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,9g). Mit 65,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,6g.
Makronährstoffe
pro 100g10,9gProtein (9%)
65,2gKohlenh. (54%)
19,6gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,7 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 2,03 g
EAN / Barcode 0024100110032
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (19.57g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
87 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
14 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
87 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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