Produkt
Naturals charcuterie plate
Firma
Applegate
Brennwert
🔥 340 kcal
Mit 340 kcal pro 100g hat Naturals charcuterie plate eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (17%)
18,0gKohlenh. (20%)
25,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 0025317668446
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium
175 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
167 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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