Produkt
Ruffels, Potato Chips
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Frito Lay
Brennwert
🔥 565 kcal
Mit 565 kcal pro 100g hat Ruffels, Potato Chips eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,1g). Mit 53,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 35,3g.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (5%)
53,0gKohlenh. (38%)
35,3gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,44 g
EAN / Barcode 0028400019934
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 6 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
126 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🧈
Fett (35.34g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
21.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
57 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
1201 mg
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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