Produkt
ROLLED TORTILLA CHIPS
Firma
Doritos DINAMITA CHILE LIMÓN
Brennwert
🔥 535 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
ROLLED TORTILLA CHIPS von Doritos DINAMITA CHILE LIMÓN liefert 535 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,7g Protein pro 100g bietet ROLLED TORTILLA CHIPS einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 197,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 88,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,7gProtein (5%)
197,2gKohlenh. (47%)
88,7gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,9 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 5,18 g
EAN / Barcode 0028400162128
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.9 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19.71989487g) — hält lange satt
🧈
Fett (88.73952692g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
ROLLED TORTILLA CHIPS enthält 535 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ROLLED TORTILLA CHIPS liefert 19,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
ROLLED TORTILLA CHIPS enthält 197,2g Kohlenhydrate (davon 9,9g Zucker) und 19,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du ROLLED TORTILLA CHIPS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
ROLLED TORTILLA CHIPS hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.