Mit 256 kcal pro 100g hat Air Popped Popcorn eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 27,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 147,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 41,4g.