Produkt
Lay'S, Kettle Cooked Potato Chips, Indian Tikka Masala, Indian Tikka Masala
Firma
LAY'S
Brennwert
🔥 540 kcal
⚡ Energy-Boost
Lay'S, Kettle Cooked Potato Chips, Indian Tikka Masala, Indian Tikka Masala von LAY'S liefert 540 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 59,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (6%)
59,1gKohlenh. (43%)
30,8gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,35 g
EAN / Barcode 0028400629584
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (30.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Lay'S, Kettle Cooked Potato Chips, Indian Tikka Masala, Indian Tikka Masala enthält 540 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lay'S, Kettle Cooked Potato Chips, Indian Tikka Masala, Indian Tikka Masala liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lay'S, Kettle Cooked Potato Chips, Indian Tikka Masala, Indian Tikka Masala enthält 59,1g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lay'S, Kettle Cooked Potato Chips, Indian Tikka Masala, Indian Tikka Masala kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lay'S, Kettle Cooked Potato Chips, Indian Tikka Masala, Indian Tikka Masala hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.