Produkt
Potato Chips, Roasted Garlic & Ranch
Firma
Ruffles
Brennwert
🔥 429 kcal
Mit 429 kcal pro 100g hat Potato Chips, Roasted Garlic & Ranch eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,1g). Mit 75,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,7g.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (7%)
75,0gKohlenh. (70%)
10,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 0028400636575
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium
36.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
821.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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