Produkt
Planters Peanut Butter Chocolate Trail Mix
Firma
Planters
Brennwert
🔥 531 kcal
Mit 531 kcal pro 100g hat Planters Peanut Butter Chocolate Trail Mix eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 40,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 37,5g.
Makronährstoffe
pro 100g18,8gProtein (13%)
40,6gKohlenh. (28%)
37,5gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,1 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 0029000021112
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 32 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Calcium
125 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
125 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
562 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.3 g
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
💪
Viel Protein (18.75g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.11875g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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