Produkt
Idahoan, buttery golden selects mashed potatoes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Idoha, Idahoan, Idahoan Foods Llc
Brennwert
🔥 414 kcal
Mit 414 kcal pro 100g hat Idahoan, buttery golden selects mashed potatoes eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,4g. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (7%)
15,0gKohlenh. (70%)
2,1gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 0029700001353
Standard-Portion 116 g
Kcal pro Portion 480 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
21.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
228.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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