Produkt

Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran

Firma

Brennwert

🔥 311 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran liefert 311 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 78,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,2gProtein (9%)

78,7gKohlenh. (87%)

1,6gFett (4%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 32,8 g

Ballaststoffe —

Salz 0,98 g

EAN / Barcode 0030034924300

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (32.79g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶70 Min.Spazieren

🚴39 Min.Radfahren

🏃29 Min.Joggen

Verspannungen lösen

Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.

Faszienrollen ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte

Collagen bone broth 🔥 321 kcal V-PROTEIN VEGAN 4K BLEND 🔥 364 kcal Confiture de lait Confiture de lait de brebis bio 🔥 332 kcal Volksshake Veganes Protein Schoko 🔥 354 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran? +

Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran enthält 311 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran? +

Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran? +

Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran enthält 78,7g Kohlenhydrate (davon 32,8g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran? +

Toasted whole grain wheat & bran cereal with raisin bran hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.