Mit 390 kcal pro 100g hat Popcorn eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 37,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 227,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 63,0g.