Produkt
Keebler Toasted Crackers Wheat 4Oz 50Ct
Firma
Brennwert
🔥 438 kcal
⚡ Energy-Boost
Keebler Toasted Crackers Wheat 4Oz 50Ct liefert 438 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 68,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
68,8gKohlenh. (58%)
18,8gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 2,19 g
EAN / Barcode 0030100109747
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (18.75g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Keebler Toasted Crackers Wheat 4Oz 50Ct enthält 438 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Keebler Toasted Crackers Wheat 4Oz 50Ct liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Keebler Toasted Crackers Wheat 4Oz 50Ct enthält 68,8g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Keebler Toasted Crackers Wheat 4Oz 50Ct kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Keebler Toasted Crackers Wheat 4Oz 50Ct hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.