Produkt
Keebler, e.l. fudge, butter sandwich cookies with fudge creme filling
Firma
Brennwert
🔥 500 kcal
⚡ Energy-Boost
Keebler, e.l. fudge, butter sandwich cookies with fudge creme filling liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Mit 69,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (5%)
69,4gKohlenh. (58%)
19,4gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 0030100558224
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.9 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19.44g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Keebler, e.l. fudge, butter sandwich cookies with fudge creme filling enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Keebler, e.l. fudge, butter sandwich cookies with fudge creme filling liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Keebler, e.l. fudge, butter sandwich cookies with fudge creme filling enthält 69,4g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Keebler, e.l. fudge, butter sandwich cookies with fudge creme filling kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Keebler, e.l. fudge, butter sandwich cookies with fudge creme filling hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.