Mit 375 kcal pro 100g hat Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,3g). Mit 75,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,2g.