Produkt
Peanut butter bars
Firma
Brennwert
🔥 385 kcal
⚡ Energy-Boost
Peanut butter bars liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 84,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (6%)
84,6gKohlenh. (71%)
11,5gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 53,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,39 g
EAN / Barcode 0034952586299
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11.54g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (53.85g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Peanut butter bars enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut butter bars liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Peanut butter bars enthält 84,6g Kohlenhydrate (davon 53,9g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut butter bars kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut butter bars hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.