Mit 845 kcal pro 100g hat Natural Medium Grain Brown Rice eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 181,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,7g.