Produkt
Natural Creamy Peanut Butter Spread
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Food Lion
Brennwert
🔥 597 kcal
Mit 597 kcal pro 100g hat Natural Creamy Peanut Butter Spread eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 19,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 47,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,9gProtein (14%)
19,1gKohlenh. (13%)
47,0gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 7,2 g
Salz 2,56 g
EAN / Barcode 0035826085368
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 191 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20.9142g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1651g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (47.023025g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.2 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
72.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
155 mg
41% des Tagesbedarfs
Kalium
615.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Jod
1804800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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