Mit 393 kcal pro 100g hat Tasteeos Sweetened Toasted Oat Cereal eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,1g). Mit 78,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,4g.