Mit 313 kcal pro 100g hat Honey Nut Toasted Oats eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 267,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,7g.