Mit 378 kcal pro 100g hat Sweetened toasted oats cereal with real honey & almond flavor, honey nut eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 81,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,4g.