Produkt
Extra Smooth Creamy Peanut Butter
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Skippy
Brennwert
🔥 618 kcal
Mit 618 kcal pro 100g hat Extra Smooth Creamy Peanut Butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 14,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 51,6g.
Makronährstoffe
pro 100g22,1gProtein (14%)
14,1gKohlenh. (9%)
51,6gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,9 g
Ballaststoffe 7,7 g
Salz 1,13 g
EAN / Barcode 0037600160421
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 2101 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.1g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.74g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (51.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.7 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
51.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
171.2 mg
46% des Tagesbedarfs
Kalium
631.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Jod
4011000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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