Produkt
Kefir cheese
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 210 kcal
Mit 210 kcal pro 100g hat Kefir cheese eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Da es nur 6,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (7%)
6,7gKohlenh. (13%)
18,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 0040087005208
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
6 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
100 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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