Produkt
Special K Zero Strawberry Crème
Firma
Kelloggs
Brennwert
🔥 405 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Special K Zero Strawberry Crème von Kelloggs liefert 405 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 42,9g pro 100g — damit ist Special K Zero Strawberry Crème eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Special K Zero Strawberry Crème ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 8.1g, was 33 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g42,9gProtein (37%)
31,0gKohlenh. (26%)
19,1gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 11,9 g
Salz 1,55 g
EAN / Barcode 0041192109157
Standard-Portion 8.1 g
Kcal pro Portion 33 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.9 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
23.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
6 mg
40% des Tagesbedarfs
Kalium
381 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (42.86g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19.05g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Special K Zero Strawberry Crème enthält 405 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8.1g sind das 33 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Special K Zero Strawberry Crème liefert 42,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Special K Zero Strawberry Crème enthält 31,0g Kohlenhydrate und 42,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Special K Zero Strawberry Crème kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Special K Zero Strawberry Crème hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.