Produkt

Naturally Flavored Cheese Crackers

Firma

Essential Everyday

Brennwert

🔥 500 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Naturally Flavored Cheese Crackers von Essential Everyday liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Naturally Flavored Cheese Crackers ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 21g, was 105 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (5%)
60,0gKohlenh. (47%)
26,7gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,92 g
EAN / Barcode 0041303069592
Standard-Portion 21 g
Kcal pro Portion 105 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 3.3 g
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈 Fett (26.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Naturally Flavored Cheese Crackers enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 21g sind das 105 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Naturally Flavored Cheese Crackers liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Naturally Flavored Cheese Crackers enthält 60,0g Kohlenhydrate und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Naturally Flavored Cheese Crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Naturally Flavored Cheese Crackers hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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