Mit 375 kcal pro 100g hat Weis quality, simple living, whole grain oat cereal with cinnamon, cinnamon, cinnamon eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,4g). Mit 81,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,1g.