Produkt
Weis, wheat bran flakes, whole grain wheat cereal with bran
Firma
Weis
Brennwert
🔥 310 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Weis, wheat bran flakes, whole grain wheat cereal with bran von Weis liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 79,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (11%)
79,3gKohlenh. (85%)
1,7gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,47 g
EAN / Barcode 0041497537334
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (17.24g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Weis, wheat bran flakes, whole grain wheat cereal with bran enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Weis, wheat bran flakes, whole grain wheat cereal with bran liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Weis, wheat bran flakes, whole grain wheat cereal with bran enthält 79,3g Kohlenhydrate (davon 17,2g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Weis, wheat bran flakes, whole grain wheat cereal with bran kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Weis, wheat bran flakes, whole grain wheat cereal with bran hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.