Produkt
Lightly Sweetened Toasted Whole Grain Oat Cereal
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Scooters
Brennwert
🔥 313 kcal
Mit 313 kcal pro 100g hat Lightly Sweetened Toasted Whole Grain Oat Cereal eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 33,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 256,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,7g.
Makronährstoffe
pro 100g33,3gProtein (10%)
256,0gKohlenh. (78%)
16,7gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,4 g
Ballaststoffe 22,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0042400230632
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 94 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (33.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (22.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.4g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
22.3 g
74% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
1.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
1 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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