Mit 358 kcal pro 100g hat Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Mit 83,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.