Produkt

Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters

Name: Malt O Meal, Malt O Meal Raisin Bran Clusters Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters
Brand: Malt O Meal, Malt O Meal Raisin Bran Clusters
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Malt O Meal, Malt O Meal Raisin Bran Clusters

Brennwert

🔥 358 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters von Malt O Meal, Malt O Meal Raisin Bran Clusters liefert 358 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 83,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,6gProtein (8%)

83,0gKohlenh. (88%)

1,9gFett (5%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 35,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,94 g

EAN / Barcode 0042400240846

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

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🍬 Viel Zucker (35.85g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters? +

Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters enthält 358 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters? +

Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters? +

Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters enthält 83,0g Kohlenhydrate (davon 35,9g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters? +

Whole grain wheat & bran cereal with raisins, cinnamon, and steel cut oat clusters hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.