Produkt

All butter shortbread petticoat tails

Firma

Brennwert

🔥 518 kcal

⚡ Energy-Boost

All butter shortbread petticoat tails liefert 518 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 59,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 440g, was 2279 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (5%)

59,9gKohlenh. (46%)

27,8gFett (49%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 16,2 g

Ballaststoffe 2,3 g

Salz 0,59 g

EAN / Barcode 0044331007406

Standard-Portion 440 g

Kcal pro Portion 2279 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.3 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 31.1 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 63.1 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 180.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Jod 5030900 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 18.1 g

82% des Tagesbedarfs

Cholesterin 80.9 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.3 mg

38% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 137.2 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 36/100

🧈 Fett (27.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (16.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶116 Min.Spazieren

🚴65 Min.Radfahren

🏃48 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails enthält 518 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 440g sind das 2279 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails enthält 59,9g Kohlenhydrate (davon 16,2g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All butter shortbread petticoat tails kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.